keep最新版本下载用户可以制定自己的减肥计划。在keep最新版本下载上用户可以学习各种课程，安排自己空闲的时候锻炼，每周排满，系统会进行不断的提醒，让用户养成自律运动的好习惯。一个人锻炼觉得没有动力的话，可以和好友一起，可以两个人一起进行跑步，同一个记录会有不同的轨迹，那么今天就来跟大家简单的介绍一下keep怎么和好友一起跑步吧！
第一步，点击打开keep软件，点击其主页右下角的“我”，进入个人页面，点击此页面的“我的运动数据”。
第二步，进入“跑步”页面，下拉找到“我的跑步小队”并点击后面的“创建小队”。
第三步，点击确认弹窗的“确认”。
第四步，进入跑步小队的创建页面，点击下方的“创建我的小队”按钮。
第五步，进入填写信息页面，我们需要设置小队的集合时间、地点和名称，还可以点击更多选项设定更多东西，最后点击“下一步”按钮。
第六步，进入小队页面，点击“修改”编辑公告，然后点击一下“最后一步”按钮。
第七步，在新页面点击“邀请好友”，选择好友进行添加即可。
